哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至08期

  小镇魔发师

  朴宝剑,李相二,郭东延

• 更新至20260404期

  怦然心动20岁：冬季

  内详

• 更新至20260404期

  奋斗吧人生-演员篇

  陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,吴彼

• 更新至641期

  我独自生活

  卢洪哲,Defconn,金泰元,金光奎,徐仁国,李成宰,安七炫,梁耀燮,滑川康男,金永健,李太坤,金烔完,黄致列

• 更新至20260404期

  大侦探第十一季

  内详

• 更新至20260404期

  今夜喜友秀

  大张伟,付航,陈妍希,黄晓明,沈月,房主任,刘仁铖,唐香玉,王勉,小北,詹鑫,于祥宇,翟佳宁,张海宇

• 更新至第06集

  疯狂旅行

  Pani Bottle,郑智薰,金武烈,李昇勋

• 更新至20260405期

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至20260404期

  借口Go

  刘在石

• 更新至20260405期

  台湾第一等

  小马

• 更新至20260404期

  乘风2026

  萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜,庄法

• 更新至392期

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 更新至20260405期 非诚勿扰
• 更新至20260405 饥饿游戏
• 更新至20260405期 超级红人榜
• 完结 天下面包: 烘焙你梦
• 更新至20260403期 综艺新时代
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• 更新至特别企划第12期 你好星期六
• 更新至20260405(加更版) 不好笑就露宿街头